わたしの休肝日は週4です

2025/02/14 08:15

おはようございます。

皆さんの休肝日は週何日でしょうか。
毎日飲む人も、月に1回だけ飲む人も、
時にアルコールは体を疲弊させます。

自分は休肝日、週4にし始めたら、
体調とエネルギーがすこぶる良く、
満ちあふれるようになりました。
睡眠が大事というのがわかります。