しとしと雨が長引くここは、

信州なかの三蔵法師・水橋酒店です。

先日、人生初の座禅体験をさせていただきました。

ひょんなつながりからのご縁。

曹洞宗のお寺で。

つなげてくださって大変ありがとうございました。

数年前まで、

からだがかたく、うまくあぐらもかけなかったのですが

ようやっと身体も少しずつほぐれ始めた今日この頃。

ただ、長時間の座禅はね。これは、大変ですよ。

朝の5時から1時間ほどの坐禅。

これは、ほんとに神秘体験でした。

達磨大師がだるまになる理由がわかる気がします。

いろいろな雑念が波のように押し寄せては繰り返します。

それにひとつひとつ感謝を込めていきます。

その繰り返し。ひたすら。

朝の五時、あたりはまだ暗く、微かな虫の声。

斜め45度の畳の一点を

ひたすら薄目で見ながら、眺めるともなく、見つめます。

なんやかんやの雑念、喜び、悲しみ、嫉妬や、憎しみや

エロや腹減ったなとか喉が渇くなとか

昔の馬鹿話や今現在への感謝や未来の喜びやら

不安やら何やら、とにかく波のようなポリリズム。

凄まじいバットトリップのような感覚。

それにひとつひとつ、ありがとうと感謝を込めていきます。

ここまで連れてきてくれてありがとうと感謝を込めていきます。

そうするといつの間にか、泣いてましたね静かに。

自分でもびっくりしましたけど。

その後は隣にある柱から宇宙体験へとつながっていきますが

それはまた別のはなし。

終わったあとは、少しぐったり。

泣いてるんで、気分は晴れやかスッキリなんですが、

なんか好転反応なのか、ぐっとからだが重い。

じぶんは、

1年に1度くらい、断食するんですが、それに近いかも。

たった1時間の坐禅なのに、35時間くらい飯を食わない感じに

近かったです。。

いやはや、なんとも不思議な世界。

坐禅。

とてもスッキリとし、気分爽快。

毎日、少しずつやれそうな感覚。瞑想に近いのか。

奥が深そうです。

つなげてくださってどうもありがとうございました。

感謝しております。